それぞれの整体院で施術方法が異なりますが、基本的な注意事項は同じです。
施術前、施術後に気をつける点がありますので、施術の前にしっかり理解しておく必要があります。
ここでは、整体後の注意点を紹介します。
施術当日のお風呂には注意してください
みなさんは整体を受けた日のお風呂はどうしていますか？
必ず入る人、様子を見て休む人など様々ですが、整体院では基本的に施術当日の入浴は禁止しています。
入りたい人もいるかもしれませんが、その日の入浴は避けてください。
お風呂を1日休むことで、整体のエネルギーが最大限活用され、身体の回復力が高まります。
しかし、治療をした日に入浴すると、施術の効果持続期間が短くなる可能性があるのです。
お風呂に入って体が温まってしまうと身体が緩み、治療を行った骨が前の状態に戻りやすくなるからです。
その日にどうしてもお風呂に入りたい方は、整体院で治療をした後、数時間が経過してからにしてください。
また、その場合でも、身体を温めることのないシャワーにすることをオススメします。
このように施術後の入浴の規制がありますので、治療前に確認しておきましょう。
治療後はできるだけゆっくりしてください
整体院で施術をした後、すぐに起き上がる方も多いと思います。
みなさんの中にも、治療が終わった後、すぐに起き上がってしまう人もいるでしょう。
この、治療後の起き上がりについても注意する必要があります。
基本的に、整体をした後はすぐに起き上がらないのが理想です。
そのままの状態で横になっておくと、治療効果が高くなります。
ゆっくりする時間は人それぞれですが、最低でも30分、また、可能であれば2時間程度はそのまま寝た状態で過ごしておきたいところです。
このようにゆっくりすることで、治療によって得られた新しいエネルギーの流れを安定させることができます。
そしてこの安定したエネルギーが、自分自身のエネルギーへと変換されていくのです。
治療した後は体が元気になっていることもあり、つい動きたくなります。
しかし、そこは我慢して、ゆっくり休養を取るようにしましょう。
治療した後の運動にも注意してください
治療が終わった後、すぐに起き上がって運動をする人も少なくありません。
体が元気になっているので問題ないのでは？と思いがちです。
しかし、運動についても注意する必要があります。
施術をした後に元気になれば、誰でも動きたくなるものです。
その中には、すぐに起き上がったり、外出したりなど、様々な動きをする人も少なくありません。
しかし、治療した後にすぐ運動をしてしまうと、施術で注入したプラスエネルギーが抜けてしまう可能性があります。
また、運動した後はいつもより疲労感を感じることも多く、治療効果が長持ちしなくなります。
動きたいその気持ちは分かりますが、それはとてももったいないことでもあります。
ですので、治療をした日は運動をしないで、その日はゆっくり過ごすことをオススメします。
治療した後は注意事項をしっかり守りましょう
整体院で治療する場合、施術前後に注意する点があります。
ここでは施術後の注意点を紹介しましたが、治療の前にしっかり頭に入れておきましょう。